思いのほか腹筋に効いてきます(^^; - スライヴ エアロビガールで”ながらダイエット”

思いのほか腹筋に効いてきます(^^;

寒い季節。
何かと運動不足になりがちです。

その上、パーティなどが目白押しの季節

おいしい料理にお酒。
夜更かし寝不足でますます動くが億劫になります。


【スライヴ エアロビガール FD-006】がお部屋にあれば
テレビを見ながら、チョコっと乗っかって
リズムにあわせて揺れてるだけ。

上半身を少し後ろへ倒して
足を前へ出して浮かせれば、
思いのほか腹筋に効いてきます。
010.jpg
起き上がる腹筋運動では、
足を誰かに押さえてもらったり、
首をいためたりとつらい思いを
しなければなりませんが、
スライヴ エアロビガールなら
疲れたら足を下ろしたり、
スピードを緩めたりすればいいだけです。

誰にも気兼ねなく、自分のペースでエクササイズできますよ。


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